少し前に僕の周りでは「人生でやりたい100のリスト」というものが流行っていました。
「人生でやりたい100のリスト」とは、言葉の通り人生でやり遂げたいことを100個リストをして、やりたいこと、やるべきことを明確にして、自分の今後の人生を導いていこうというものです。
「人生を導く」というと少し大げさな言い方になりますが、どんなことでもリストにしていいのです。
例えば、「死ぬまでに本を1000冊読みたい！」「北海道に旅行に行きたい！」みたいなことでも。
こうやってリストにして、定期的に見直すことで、「気づいたら、もうこんな歳だ、、」という人生を避けられるのです。
書くだけタダなので、是非やってみる事をお勧めします。
興味があれば、ロバートハリス著の「人生の100のリスト」を読んでみてください。
きっとあなたの人生の刺激になる1冊になると思います。
ただ今回、記事にしたいのは「人生でやりたい100のリスト」ではありません！
では、何を書きたいかというと、、
目次
今週のやりたいことリスト
引用：https://www.eccolaluna.be/en/teambuilding/the-bucket-list/
「人生でやりたい100のリスト」から、だいぶスケールが小さくなりましたね。笑
「人生でやりたい100のリスト」が流行っていた頃に僕ら夫婦も流行りに見事に便乗して、100のリストを作っていました。
僕らの場合は少し改造して、「今後10年間でやりたい100のリスト」でしたが、、
「〇〇に行きたい。」とか「英語を完全にマスターしたい。」などを、夫婦で100個出し合った後に、
「もう少し身近なリストも欲しいよね。」
という、どちらかの発言から「今週やりたいことリスト」が生まれました。
やり方は簡単。
① 週の終わりに来週やりたいことをリストにする
↓
② リストに書いた事を実現するために、1週間頑張る。
↓
③ 週の終わりにどれだけ達成できたか反省会をする
↓
そして、①へ
これだけです。
もちろん、1週間の中での「やりたいことリスト」なので、100個出す必要はありませんが、リストにする内容は「人生やりたい100のリスト」同様に、なんでも構わないです。
・読みかけの本がある人は「本を読み終える。」
・テストや資格の勉強している人は「週に◯時間勉強する。」
・歯が痛い人は「歯医者に行く。」
・僕は「ブログを4記事以上アップする。」
あなたの1週間の中で、あなたに合った目標になる事を自由にリスト化してください。
「そんな毎週毎週、やりたいことなんて出てこないよ！」って思っていても、始めてみると意外に毎週出てくるものですよ！
なぜ「今週のやりたいことリスト」を始めたのか？
引用：http://www.freepressjournal.in/featured-blog/the-real-meaning-of-freedom/1048785
例えば、、
会社勤めの人だったら、
「朝起きる→満員電車に揺られて通勤→仕事をして→帰宅→ご飯→TV→寝る。」
そんな人結構いると思うんですよね。
会社勤めじゃなくても、同じ毎日を繰り返す。
「あれ？もう金曜日か。今週何したっけ？」なんて思ったこと、誰でもありますよね？
そんな日々から抜け出したくて「今週のやりたいことリスト」を始めました。
毎週、「やりたいこと」「やるべきこと」をリストにすることで、日々の生活の意識がかなり変わります。
・繰り返す毎日から抜け出したい。
・気づいたら、おじいちゃん、おばあちゃんになるのはまっぴらゴメンだ。
そんな人はぜひ今週から「今週のやりたいことリスト」を始めてみてください。
「今週のやりたいことリスト」の初めて良かったこと
引用：http://versatile-learning.com/product/skl-011-projecting-a-powerful-image-grooming-skills/
「やりたいこと」を打ちから外に出すことで、行動範囲が一気に増える。
「やりたいことリスト」は、計画表ではありません。
例えば、TVで「このお店行きたいな」とか「これやってみたいな。」なんて思ったら、すぐにリストに加えることができます。
人間不思議なもんで、同じ「やりたい」でも、内に秘めたままでいるのと外に出していくのじゃ、意識が全然変わります。
「ずっと行きたいと思っていたんだけど、まだ行けていないんだよね。」
「ずっと始めてみたかったんだけど、なかなかタイミングが合わなくて、、」
そんな事言わずに、興味あることはどんどん実行して行きましょう。
そうやって、やりたいことを実行していくと、どんどん新しいことに出会えるし、充実した日々を送ることができますよ！
反省会をすることで、面倒くさい事をあやふやにすることを避けれる。
僕ら夫婦は、日曜の夜の寝る前に「やりたいことリスト」の「報告、反省会」を必ずします。
僕の「やりたいことリスト」は妻が読み上げて、妻の「やりたいことリスト」は僕が読み上げ、達成出来たものから消して行きます。
なので、後回ししているとその目標はずっとリストに残っているのです。
例えば、「歯医者に行く。」という目標が達成出来なかった時、僕らの場合はこうなります。
1周目
2週目
まぁ、3週目には行きますよね。笑
彼女は、僕の1日の生活スケジュールを誰よりも把握しているので怠けている時は容赦ありません。笑
少しルーズな彼氏彼女、家族がいるなら、ちゃんと決めた目標を達成させるためにも良いのかしれない。
目標が明確化されているので、毎週見直すことで「今週はちゃんと全部やれた！」とか「今週はこれができなかったから、来週ができなかった事を重点に置く生活をしよう。」とか日々の生活の過ごし方を見直せるので良いですよ！
「人生でやりたい100のリスト」の目標達成に近づける。
「人生でやりたい100のリスト」を作っている人は、リストの中に大きな目標も書かれていると思います。
でも、書いて、もう自己満足しちゃっている人いませんか？
せっかくなら「人生でやりたい100のリスト」を書いたなら、「今週のやりたいことリスト」とリンクさせましょう。
例えば僕なら、「人生でやりたい100のリスト」の中に「英語をマスターする。」があります。
じゃぁ、その目標達成させるにはどうするか？
「英語の勉強をする。」ですよね。
なら、「今週のやりたいことリスト」に「週で◯時間、英語の勉強をする。」と書けます。
こんな感じで、「人生でやりたい100のリスト」の目標達成させるためのプロセスを「今週のやりたいことリスト」に取り入れて、目標達成までの階段を一段一段しっかり登って行きましょう。
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終わりに
お金は自分の努力次第で稼ぐことができても、時間は消費していくだけでプラスされることはありません。
どんな風に時間を過ごしても、みんな等しく時間は流れてしまいます。
それならば、限りある時間を少しでも有意義な時間を過ごしませんか？
もし、この記事読んで、少しでも「今週のやりたいことリスト」に興味湧いたなら、ぜひ試してみてください。
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