「ダイエットをしたいんだけれど、いつも三日坊主で終わっちゃうんだよね〜」
ってそんな人も少なくないですよね。
遊びたいし、仕事が忙しいし、家庭を持つとなかなかそんな運動する時間ないし、、
そんな人にこそ使用して欲しいのでが今回、この記事で紹介する「ドクターエア3DスーパーブレードS」です。
・ダイエットするにも時間がない。
・ダイエットを初めて三日坊主で終わっちゃう。
・そもそも運動するのが辛いし、、
ドクターエア3DスーパーブレードSを使用したら、もうそんなこと言わせません。
忙しい人にこそ使用して欲しいダイエット器具「ドクターエア3DスーパーブレードS」を実際に使ってみた感想と口コミなど紹介したいと思います。
目次
ドクターエア3DスーパーブレードSとは？
「3Dスーパーブレード」とは、ドクターエア社が開発した3D振動マシンです。
使い方はいたって簡単！
ボードの上に乗って、電源を入れるだけ！
15分間で1セットで15分経つと自動で電源が落ちます。
乗っている間はストレッチをしていてもいいし、テレビを見ていてもスマホをいじっていても良し！
これなら普段、忙しくてなかなかトレーニングができない人や三日坊主になりがちな人も続けられそうですね！
体幹を鍛えるのって数分で単純なトレーニングで出来るのでテレビの紹介や雑誌などでみるとすごい簡単に見えるのですが、実際にやってみると数分でできる分、めちゃくちゃハードなトレーニングが多いんですよね。
それがただ振動するボードに立っているだけで鍛えられるなら、誰でも続けられそうです。
ドクターエア3DスーパーブレードSの効果の実感は？
参照元：https://www.seleqt.net/service/avex-doctorair-3d-super-blade-s/
「そんなで本当に効果あるの？」って思う人もいるでしょう。
僕自身、この3Dスーパーブレードを使用するまでは、こういう商品を見て「本当に効くの？」って、疑いの眼差しで見ていました。笑
僕はお風呂を入った後にドラマ見たり、スマホをいじったり、ストレッチをしながら、だいたい1〜２セット、3Dスーパーブレードに乗っています。
10分ほど振動に揺られていると体の内側がむず痒くなって、どんどんと汗が溢れてきます。
しまいには、初めて使用した次の日にお腹の横が筋肉痛になってしまいました。笑
筋肉痛が起きるというのは、しっかりと筋肉に刺激を与えているという証拠です！
似たようなマシンは他にもありますが、3Dスーパーブレードは全身に振動が行き渡るので乗っているだけで、全身の筋肉を刺激することができます。
刺激されることによって血流も良くなるので肩こりや腰痛などに悩んでいる人にも効果があります。
特に今ではテレワークで自宅で作業することも増えてきて、腰痛で悩まされている方も多いと思います。
そんな人にちょっと作業の隙間時間に3Dスーパーブレードに乗って、腰の筋肉をほぐしてあげるのもオススメです！
実際に3Dスーパーブレードを乗るようになってから腹部の身体の締まりが良くなったのと姿勢が以前よりも綺麗になったと感じています。
また平日の仕事から帰ってきた夜、お風呂上がりにストレッチで30分以上かけていた時間を、3Dスーパーブレードがあれば、乗りながら海外ドラマを見たりとかSNSをチェックしたりとか他の事とながらでできるので時間的な面でも節約ができるようになりました。
ドクターエア3DスーパーブレードS 1セットの消費カロリーは？
上の画像は実際に自分が使用した時の画像です。
振動中に写真を撮ったので画像がブレブレな上に、起動していないときは我が家の愛猫が上に乗ったりしているのでモニターが毛にまみれているのですが、、笑
大きく「119」と書かれている数字が、消費カロリーになります。
だいたいいつも1セットで120カロリー前後がカロリーが消費されています。
60kgの人が30分間ウォーキングして、消費されるカロリーは90〜105カロリーと言われています。
そう考えると15分3Dスーパーブレードに乗っているだけで、30分ウォーキングをする以上にカロリーが消費されるということになりますね！
実際、乗っていると身体が温まって、汗もかいてくるので、代謝が上がっているのが実感します。
消費カロリーの数値も説得力があります。
1日のセット数を増やすことで、ダイエットにかなり効果を発揮しそうです！
ドクターエア3DスーパーブレードSの振動音は？
参照元：https://www.meonavi.com/5270-3d-blade-s/
使用するのに、まず心配になるのは振動音ですね。
どんなに良いと思ったとしても、激しい振動音ではマンションやアパートなどに住んでいる人には使用するのは難しいですよね。
では、実際、3Dスーパーブレードの起動中の音はどうなのかというと、、音は全然気になりません！
振動するプレート部分と足になっている台の部分が分かれているので、プレートの振動は台にまで伝わっていないのです。
なので、2階以上の部屋で使用する場合も下の階への心配は問題かと思います。
もしどうしても心配な人はスーパーブレードの下にマットなどをひけば完璧だと思います。
僕自身、よく家族が寝ている隣の部屋で使用していて、「もしうるさかったら、教えてね。」と伝えた上で、あとから「音大丈夫だった？」と聞きますが、特に気になっていないようでした。
なので、音の心配で3Dスーパーブレードの購入を躊躇している人は、心配なく購入して大丈夫です！
モデルや女優など多くの芸能人も3DスーパーブレードSを愛用している！
参照元：https://japan.cnet.com/release/30244233/
スーパーブレードは、モデルや女優さんも愛用している人が多いです。
ざっとわかる範囲で書くと、、
篠原涼子（夫の市村正親さんも愛用）
米倉涼子
泉ピン子
倖田來未
高梨沙羅
ガンバレルーヤのよしこ
杉原杏璃
上記の人が愛用しているそうです。
篠原涼子さんも米倉涼子さんもすごいスタイルが良いですよね。
売れっ子の芸能人の方はなかなかまとまった時間でトレーニングをするのは難しいと思います。
それでも誰もが羨むようなスタイルをキープするのに、3Dスーパーブレードが貢献しているのかもしれないですね！
ドクターエア3DスーパーブレードSの口コミは？
去年 事務職になりさらに３㎏増えて、痩せてた時の体重より+12㎏になってました。
越えたくない体重に突破してしまい、どうにか増えないようにと高い買い物をして、自分を奮いたたせようと決意と共にドクターエアを購入。皆さんと違って日記風にしてみました、参考・判断材料にして頂けたら嬉しいです。
≪最初の3日間≫
寝る前に30分乗る。お腹が痒くなり、効いてる！と感動。汗もじんわり出てきてる。
ただ、乗り終わると胃腸や耳が連続で痛くなり3日間で一旦離れ、乗らなくなる。≪1ヶ月後≫
乗らなくなってたので、引っ越し前に1度手放す事を考える。
せっかく買ったのに乗りこなせない情けない自分にまた嫌気がさす。が、前より広い部屋を借りれるので、もう一度このマシンを乗る事を決意。
平日は食事後30分後にしか乗る時間がないので、乗るも再び気持ち悪くなる。
そこで『食事や食事の仕方が悪いのでは？』と気付き始める。記事や動画を調べ、自分が太る食べ物を毎日のように取っていた事に気付く。お弁当は茶色弁当でした。満腹感あるのにまだ食べてました。
明朝からゆで玉子を1個必ず食べる事をスタート。お弁当は米をやめて鶏のササミヘ変更。夜もお米と揚げ物と甘い炭酸水を食べない・飲まない事をすすめていきました。
するとすぐに1日ごとに200g減っていきました。１週間後には1㎏減へ。
(1日200g減はリバウンドしにくい減らし方だと試して○ッテンで言ってましたよ。)
ここから健康的な自炊を毎日心掛けました。≪3ヶ月後≫
下腹が引っ込む。おしりが5㎝減り歩きやすくなる。が、－ 7㎏で停滞する。
上記と同じように食事を気を付けました。
この頃になると太腿が常に痒くて、1時間乗りっぱなしでも慣れて、食べ過ぎやめてたので気持ち悪くなる事も無かったです。
お菓子は大豆で出来た食べ物を毎日食べて、我慢し過ぎないように気を付けてました。お弁当は緑色を意識してに野菜を入れてました。前はちょっと見てはチャンネルを変えてましたが、健康番組が放送していたら全て見て勉強する様に。≪4ヶ月後≫
無事に－8㎏へ。上半身が順調に痩せていき、下半身もズボンが合うのが無くなる。
乗っても汗は出なくなる。
ここから公共機関の乗り物・自転車禁止で徒歩のみの買い物をスタートする。
歯磨き中もスクワットを始める。お菓子を200カロリーを目安に色んなお菓子を食べ始める。≪6ヶ月後≫
－12㎏へ。残念ながらバストが痩せてしまいました。上半身はアバラが見えるほどです。(^^; ちょっとやり過ぎましたー。でも腕の袖は無くなりましたよ。
この時に健康診断があり、二人の女医さんに誉められました。頑張ったね、もう標準体重だから痩せなくてもいいよ。と言われる。
中性脂肪は40！この数値は初です！
が、おしりと太腿があまり変わってないのでここだけでも痩せることを追加で決意。この辺りから食べる事にこだわらずに済み、休日は食事回数2回でも平気になる。
ここから米も炭水化物も食べるよう慣れる様にしました。朝のゆで玉子もやめてました。
その為1～2㎏太りましたが、排便で元通りできる身体作りに成功。
マクド○ルドで食事も出来る様になる。(セットはかなりのカロリーです。1回の食事ですぐに太るので避けてました。)
温かいスープや汁にオリーブオイル大さじ1入れたり、焼き芋をお菓子にして排便を促してました。≪現在9ヶ月≫
乗りながらストレッチを始める…と膝上の脂肪が遂になくなりました！(つд；*)ずっと悩んでいて、ここだけ痩せれなかったのに！本当に嬉しかったです！お薦めは和式トイレ座りをして、お尻を上下に揺らすスクワットとお相撲さんの様に180度股を開いてお尻を上下にするスクワットです。
スクワットを毎日してたのにこの動きをしただけで、次の日キツい筋肉痛がきてペンギンの歩き方しか出来なかったです(笑)
お陰でそこからまた－15㎏になりました。痩せてた頃より痩せれたのはドクターエアののお陰です。リバウンドなしです。
胃も耳も後遺症はありません。最近はラーメンもカレーもどら焼きも楽しく食べてます。
歩きもかなり速くなり、街中の声掛けが無くなり嬉しい効果も。服選びが何より楽しい。
本当に感謝しかありません。
年齢は言い訳なので、壊れるまで使い続けます。今日も明日も1時間乗るぞー！足のせる所だけ凸凹で素足だと痛いのがネックでしたが(笑)そんな方は薄いスリッパやくつ下履いて乗って下さいね！
早く痩せたい方は自身の食事を見直して、乗るのを慣れたらストレッチしながら乗って下さいねp(‘∇｀)q
お薦めしかない商品です。誤字ありましたらすみません。 長文読んで頂きありがとうございました！引用元：https://www.amazon.co.jp/
部位をピックアップしたトレーニング機器ならもっと安く買える！
参照元：https://make-beautifulbody.com/doctor-air-ems-exa-pad
使用するまでは、半信半疑だった僕ですら3Dスーパーブレードを使った後は「すごい！」と思うぐらい素晴らしいトレーニング機器ですが、なかなか「欲しい！」と思った時に気軽に買えるような値段ではないのが少しネックなんです。
3Dスーパーブレードは全身に効果があるトレーニングですが、ドクターエア社が出している部位トレーニングをする機器なら、3Dスーパーブレードよりかなり安い値段で手に入れることができます。
このEMSエクサパッドは使用すると腹部が刺激し、お腹を引き締めることができます！
またお腹につけるだけではなく、腰に着用して使用すれば、腰のストレッチをすることもできるし、太ももに着用することで太ももをシェイプアップすることもできます！
3Dスーパーブレードを買う前にこちらを試してみるのはいかがでしょうか？
最後に
これからリバウンドせずにダイエットしたい人や体幹を鍛えたい人には3Dスーパーブレードはこれ以上ないほどの素晴らしい商品だと思います。
またオフィスなどで一日座ってい仕事をして、腰や肩こりに悩んでいる人にとっても下手にマッサージ店に通うよりもスーパーブレードを使用した方が体幹を鍛えながら、血流の回りも良くなるので、ぜひ使用して欲しいです。
本当に誰でも無理なく、毎日続けられる器具だと思います。
いろんなダイエットをして何度も諦めれている人へ、スーパーブレードを使用して諦める事をストップしてみませんか？
この記事もおすすめ！
・レム睡眠とノンレム睡眠を繰り替えし睡眠の質を上げながら、ベストパフォーマンスを引き出そう！
・毎日、蕎麦を食べるだけでダイエット、生活習慣病予防、便秘解消、美肌効果が！
・日本でも食べれる中国で人気No.1の火鍋屋！「海底撈火鍋」！
・小説「言の葉の庭」映画では語りきれなかった物語の魅力に迫る！
・PCやスマホで目を酷使する人は要注意！あなたも隠れ斜視かも？
・台湾へ行ったら、絶対行ってほしい「士林夜市」のおすすめ台湾B級グルメ！
・月額380円で雑誌が読み放題の楽天マガジンを登録しないなんて損でしょ！
・【Alice’s Tea Cup】ニューヨークで「不思議の国のアリス」の世界に連れて行ってくれるカフェ
・台湾に行ったら、スタバへ行こう！ 台湾スタバのメニュー、タンブラー・マグカップを紹介！
